That regular exercise and physical activity provide countless health benefits is a poorly hidden secret. But that adults spend an average of 9 hours per day in a sitting position, or that exercise has a documented effect on those who struggle with anxiety, perhaps you were not as aware?
Vi i Rapida har et brennende engasjement for trening og én av våre oppgaver er å opplyse dere om alle fordelene en aktiv hverdag gir. Derfor vil vi i vår artikkelserie: «Visste du at…» gi deg flere gode grunner til at du burde prioritere trening i tiden fremover.Hver tirsdag de neste ti ukene, vil vi formidle informasjon rundt trening, som du kanskje ikke var klar over. Disse vil bli sluppet i våre kanaler på SoMe og alt er selvfølgelig forankret i evidensbasert forskning.
Følg vår artikkelserie: «Visste du at…»
